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La práctica del Yoga está ahí para observar el momento, y para aprovechar todo tu potencial, soltando, despejando todos los pensamientos innecesarios.

Según nuestra definición oficial, el yoga es unión, y eso es lo que elegimos meditar a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, para nuestra gurú, Verena, el yoga es algo incluso más allá de eso. El yoga es una elección de estilo de vida, de determinación y de un objetivo alcanzado. ¡El yoga para ella es la vida!

Verena comenzó su viaje con el yoga después de viajar por primera vez a Rishikesh en 2018. Ella cree que una vez que invites a las profundidades de las tradiciones del Yoga a tu vida, darás el primer paso hacia un viaje interminable de conocimiento y no podrás continuar viviendo una vida en la ignorancia. Ahora está en el viaje para ayudar a los estudiantes a encontrar las respuestas a través de invitar al yoga a su vida y eso está cambiando su enfoque para estar saludables y felices para siempre.

Mantenerse en la dirección correcta y hacer la conexión con la sabiduría universal es Yoga.

Nuestra gurú Cari cree que el yoga abre la mente, expande la conciencia y ayuda a encontrar mejores opciones para un mundo próspero y a enriquecer la relación con uno mismo y con todo nuestro entorno. Es una forma de entender la vida y ha sido lo mismo para ella en sus 10 años de práctica yóguica. Su viaje yóguico comenzó con la búsqueda de nuevas formas y maneras de entender la realidad. Inspirada por la meditación y su práctica, Cari creció más ansiosa por sus beneficios fisiológicos y los efectos calmantes también. Ella está bien versada en Hatha Yoga y Asanas. Y cree que las asanas y sus secuencias la llevaron al bienestar físico. La energía y la vitalidad que ofrece el Hatha Yoga y sus técnicas de respiración han mejorado su vida diaria. Cautivada por la metodología del yoga, sofisticada y profunda, se mantuvo en contacto con la filosofía, viviéndola con absoluta curiosidad.

El yoga es el mayor regalo de la India al mundo, y su expansión ha ayudado a las personas a sentirse mejor e inspiradas. Es la única herramienta que puede crear la paz mundial.

Nuestra gurú del yoga, Elena, comenzó su viaje hace siete años y descubrió que el yoga es la herramienta más útil para lograr una mente tranquila, un cuerpo sano y una vida plena. La ayudó a dar forma a su vida y a ser compasiva con otras personas. Ella cree que la expansión del yoga que el mundo está experimentando actualmente, ha ayudado a muchas personas a sentirse mejor e inspiradas, y también a encontrar más aceptación y paz consigo mismos. Comenzó con Hatha yoga por recomendación de un médico para su dolor de espalda, y se abrió camino hacia otros estilos de yoga como Ashtanga, Vinyasa y más a través de su viaje de formación de profesores de yoga. Combina su práctica de Ashtanga con yoga aéreo con el trapecio, e incluye pranayama y meditación como parte de su rutina. Dada su curiosidad por la anatomía, se las arregla para dar pistas de alineación y vínculos asombrosos en su clase. Ella ayuda a sus estudiantes a comprender los bloqueos de energía (bandhas), les enseña a usar el Hasta Bandha para proteger sus muñecas y así crear una práctica sostenible en el tiempo, sugiere posturas para abrir el pecho y enseña un millón de cosas de este tipo en sus sesiones. A través de su viaje de práctica y enseñanza, ha podido dominar con firmeza la Serie Primaria Ashtanga, la secuenciación de Vinyasa, los ajustes, la anatomía de las posturas, el pranayama, la filosofía del yoga, centrada en los Yoga Sutras y el Bhagavad Gita.

Como Alicia en el país de las maravillas, experimenté la conexión de primera mano y, lo mejor de todo, ¡no fui la única! En el camino me acompañaron grandes maestros y amigos con los que me sentí contenida.

Bernardita comenzó a practicar Yoga hace 7 años cuando estudiaba medicina y el estrés en su vida estaba en su punto más alto. Para ella, el Yoga es la respuesta a las muchas preguntas que tuvo durante años. El yoga es la calma que más necesitaba y es el camino para sanar nuestro cuerpo, mente y alma. El yoga es una forma de amor en sí mismo.

Ella realmente cree que si de alguna manera el Yoga se encuentra en tu camino, te ayudará en cualquier forma que realmente necesites. Te dará más comprensión sobre ti mismo y el universo; puede darte la paz que el mundo necesita con urgencia. Bernardita ha estado enseñando yoga durante 3 años y sus clases están más enfocadas en el estilo de flujo de Vinyasa. Al ser también médico, siempre da un enfoque curativo a cada clase, utilizando la anatomía, la fisiología y los chakras para relacionar cada postura con los beneficios que aporta a nuestra salud.